作品介紹

協(xié)和專家+協(xié)和媽媽圈干貨分享

作者：馬良坤編著整理日期：2021-08-15 12:35:04

馬良坤編著的《產(chǎn)后恢復(fù)(協(xié)和專家+協(xié)和媽媽圈干貨分享)》從月子護(hù)理到產(chǎn)后瘦身，將逐周、逐月給予科學(xué)、專業(yè)的指導(dǎo)。不管是順產(chǎn)媽媽還是剖宮產(chǎn)媽媽，都能通過飲食智慧、生活細(xì)節(jié)、安全運(yùn)動(dòng)等方面，找到適合自己的產(chǎn)后恢復(fù)計(jì)劃.還特別為新媽媽推薦了產(chǎn)后恢復(fù)必不可少的營養(yǎng)素和補(bǔ)益食材。
　　同時(shí)，針對(duì)孕產(chǎn)對(duì)女性身體和心理造成的影響給出了格外的呵護(hù)方法，如產(chǎn)后乳房、子宮、骨盆、肌膚護(hù)理等。另外，對(duì)于女性產(chǎn)后常見不適癥，如惡露不盡、產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后乳腺炎、產(chǎn)后抑郁等也給出了調(diào)理方法。

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