在《女人的三春??更年期?銀發(fā)族》一書(shū)中，莊博士教大家如何以運(yùn)動(dòng)與飲食的方法改善更年期的不適癥狀，安然度過(guò)更年期，并懷抱著一顆感恩的心，面對(duì)停經(jīng)后的生活。莊博士的母親年輕時(shí)因流產(chǎn)而失去健康，臥病在床長(zhǎng)達(dá)近20年。在母親更年期時(shí)，莊博士通過(guò)細(xì)心調(diào)養(yǎng)與照顧，使母親恢復(fù)了健康與美麗，九十歲高齡時(shí)還能周游世界，也印證了“更年期確實(shí)可以回春”的理論之后，在與母親共同生活的幾十年中，莊博士積累了豐富的照顧高齡者以及銀發(fā)族自我健康管理的經(jīng)驗(yàn)，尤其是真正對(duì)高齡者有益的養(yǎng)生之道。在銀發(fā)族篇里，莊博士將侍奉高齡母親的經(jīng)驗(yàn)作為分享，從食衣住行的照顧，到心靈層面的關(guān)懷與慰藉，做詳細(xì)的介紹，不但對(duì)銀發(fā)族受益無(wú)窮，也很好適合家有高齡父母的子女閱讀。是銀發(fā)族真正的健康指南，子女照顧父母的很好守則。
她所的宇宙健康操等健身方式在臺(tái)灣地區(qū)民眾中風(fēng)靡流行，連企業(yè)家王永慶、有名歌唱家蔡琴等都身體力行，手持毛巾，伸展身姿，將莊博士的宇宙健康操作為平時(shí)強(qiáng)身健體、解除工作疲勞的秘密武器。
本書(shū)優(yōu)選重點(diǎn)，就是強(qiáng)化遵循自然法則的規(guī)律生活，以及懷抱感恩之心，再加上預(yù)防勝于治療的自我健康管理，去喜悅迎接人生每一個(gè)時(shí)期。
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