在《女人的三春??更年期?銀發(fā)族》一書中，莊博士教大家如何以運動與飲食的方法改善更年期的不適癥狀，安然度過更年期，并懷抱著一顆感恩的心，面對停經后的生活。莊博士的母親年輕時因流產而失去健康，臥病在床長達近20年。在母親更年期時，莊博士通過細心調養(yǎng)與照顧，使母親恢復了健康與美麗，九十歲高齡時還能周游世界，也印證了“更年期確實可以回春”的理論之后，在與母親共同生活的幾十年中，莊博士積累了豐富的照顧高齡者以及銀發(fā)族自我健康管理的經驗，尤其是真正對高齡者有益的養(yǎng)生之道。在銀發(fā)族篇里，莊博士將侍奉高齡母親的經驗作為分享，從食衣住行的照顧，到心靈層面的關懷與慰藉，做詳細的介紹，不但對銀發(fā)族受益無窮，也很好適合家有高齡父母的子女閱讀。是銀發(fā)族真正的健康指南，子女照顧父母的很好守則。
她所的宇宙健康操等健身方式在臺灣地區(qū)民眾中風靡流行，連企業(yè)家王永慶、有名歌唱家蔡琴等都身體力行，手持毛巾，伸展身姿，將莊博士的宇宙健康操作為平時強身健體、解除工作疲勞的秘密武器。
本書優(yōu)選重點，就是強化遵循自然法則的規(guī)律生活，以及懷抱感恩之心，再加上預防勝于治療的自我健康管理，去喜悅迎接人生每一個時期。
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