作品介紹

我是媽媽更是自己活出豐盛人生的10堂課

作者：鄒錦華整理日期：2021-08-15 12:29:49

本書通過(guò)寫給媽10堂自我管理課，不僅分享了“回歸生活、持續(xù)成長(zhǎng)”的人生態(tài)度，也為她們提供了一個(gè)完整的成長(zhǎng)路徑——懂自己、愛(ài)自己、發(fā)展自己、成為自己。書中還提供了“幸福日志”“時(shí)間統(tǒng)計(jì)法”“布置餐桌”“引入減壓閥”“記紅賬”等便于操作的小練習(xí)、小工具，幫助媽媽們學(xué)習(xí)接納滋養(yǎng)生命的外在環(huán)境，持續(xù)踐行幸福生活的行動(dòng)工具，重啟豐盛自我的內(nèi)在能量！
　　

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