《懷孕40周營(yíng)養(yǎng)餐》全面系統(tǒng)地將整個(gè)孕期細(xì)分為孕前（3個(gè)月）、孕期（10個(gè)月）兩大時(shí)期，并根據(jù)各個(gè)時(shí)期孕媽媽的身體狀況和胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，指導(dǎo)孕媽媽的飲食安排。書(shū)中不僅指出了每一時(shí)期孕媽媽的飲食原則、飲食宜忌，也介紹了該時(shí)期需要補(bǔ)充的明星營(yíng)養(yǎng)素，并針對(duì)每一時(shí)期孕媽媽可能會(huì)出現(xiàn)的不適或疾病，給出飲食調(diào)理方案。同時(shí)，為了便于讀者朋友們實(shí)際操作，本書(shū)在每一時(shí)期都附有精心挑選的食譜�？梢哉f(shuō)，孕媽媽在飲食上所有的疑惑，在本書(shū)中都能找到答案。
本書(shū)全面系統(tǒng)地將整個(gè)孕期細(xì)分為孕前、孕期兩大時(shí)期, 并根據(jù)各個(gè)時(shí)期孕媽媽的身體狀況和胎兒發(fā)育的特點(diǎn), 指導(dǎo)孕媽媽的飲食安排。書(shū)中不僅指出了每一時(shí)期孕媽媽的飲食原則、飲食宜忌, 更介紹了該時(shí)期需要補(bǔ)充的明星營(yíng)養(yǎng)素, 并針對(duì)每一時(shí)期孕媽媽可能會(huì)出現(xiàn)的不適或疾病, 給出飲食調(diào)理方案。同時(shí), 為了便于讀者實(shí)際操作, 本書(shū)還附上了為不同孕期的孕媽媽精心挑選的食譜。
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