家長個(gè)子矮，孩子就一定長不高嗎？事實(shí)上，遺傳因素只能決定身高的 70%，而營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒這些后天因素，對身高的影響能達(dá)到 30%。千萬別小看這 30%，它意味著平均身高只有1.60米的父母，也完全可以讓孩子的身高達(dá)到1.80米。北京協(xié)和醫(yī)院矮小門診教授、博士生導(dǎo)師潘慧，在本書中總結(jié)了大量北京協(xié)和醫(yī)院矮小門診的案例，手把手教給父母關(guān)于孩子生長發(fā)育的知識和技巧。潘教授在書中為0-14歲的孩子制定了科學(xué)、有效的長高方案。內(nèi)容包括身高監(jiān)測、增高的誤區(qū)、飲食習(xí)慣、增高食譜、微量元素如何補(bǔ)充、睡眠方法、運(yùn)動(dòng)方式、情緒管理、輔助手段、專家答疑等。通過這些方法，只要孩子還沒完全停止長高，就有可能比預(yù)期多長10厘米以上。
本書專門針對0-3歲、3-7歲、8-14歲這*關(guān)鍵的三大年齡段的孩子, 進(jìn)行全面、科學(xué)、系統(tǒng)的生長發(fā)育指導(dǎo)。在每個(gè)年齡段, 作者將從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療輔助等方面出發(fā), 告訴讀者如何通過準(zhǔn)確的監(jiān)測, 了解孩子身高發(fā)育的狀況 ; 并且為孩子制定*有效的身高管理策略, 讓孩子即使不去醫(yī)院, 也能通過調(diào)整生活習(xí)慣, 而達(dá)到理想的身高。
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