本書詳述了產褥期關于器官復位、正確呼吸、預防和避免各種產后疼痛、與寶寶相處、身體放松、盆底肌和腹部肌肉恢復鍛煉、和諧性生活等關鍵話題，結合精美圖示，將產后恢復的關鍵期和關鍵要素生動清晰地呈現(xiàn)出來，包含了大量的實用技巧、可以融入日常生活的動作要點等，內容深入淺出，易于理解實施。在《產后6周定終身》一書中，作者指出，產后6周產褥期是身體恢復的黃金期，這段時間里身體激素水平急劇變化，身體可塑性很強，通過科學練習能很好地促進體型恢復。同時，產后媽媽的身體組織松散，肌肉力量薄弱，很可能因為日常動作不當而造成對身體的二次傷害，甚至造成無法彌補的損失，直至影響女性的終身健康。該書主張從產床上即開始進行產后恢復，正確呼吸、收緊骨盆、鍛煉恢復腹肌，在產褥期內養(yǎng)成科學的行為習慣，避免踏入“毀身材”的雷區(qū)，實現(xiàn)在月子期間就做好核心恢復、出了月子就能有腰身的目標。《產后6周定終身》首次在法國出版是2009年，已經再版了很多次，也被譯為日語、意大利語、英語。2019年9月中文版在國內上市。
本書圍繞產后器官復位、疼痛緩解與放松、親子關系、肌肉塑形以及親密關系等方面一一展開描述, 圖文并茂, 將產后恢復的關鍵期和關鍵要素既生動又清晰地呈現(xiàn)出來, 深入淺出, 易于理解, 是一本不可多得的高質量科普書籍。
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