瑜伽，作為孕婦產(chǎn)后修復(fù)的一項(xiàng)有效運(yùn)動(dòng)，風(fēng)靡全球。本書為中國的新媽媽們量身打造，針對(duì)性地向初學(xué)者和高級(jí)練習(xí)者提供充滿細(xì)節(jié)的真人高清體式圖片展示。每一體式圖都加以詳盡說明，以細(xì)致、權(quán)威且富于激勵(lì)的教導(dǎo)，引導(dǎo)媽媽們掌握每一個(gè)體式及其變化，幫助提升身心健康，增強(qiáng)和協(xié)調(diào)肌肉平衡，激發(fā)內(nèi)在智慧。
安全科學(xué)·精準(zhǔn)知名孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師王昕結(jié)合數(shù)十年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)專為中國新媽媽打造真人示范瑜伽練習(xí)指南 中國婦幼保健協(xié)會(huì)副秘書長宋嵐芹作序推薦
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