全書分為四部分，*部分介紹小兒體質(zhì)的分辨及小兒各類體質(zhì)的調(diào)護；第二部分根據(jù)小兒年齡分期，介紹小兒各期的調(diào)養(yǎng)；第三部分傳授育兒經(jīng)驗與技巧，以及推拿小常識，并可掃碼觀看推拿視頻；第四部分講述常見食物的屬性及養(yǎng)生作用，推薦四季養(yǎng)生、保健湯方、常見疾病的食療等調(diào)理湯150首。
本書內(nèi)容豐富、扎實，從辨體質(zhì)、小兒推拿、小兒湯方、養(yǎng)育技巧等全方位為年輕媽媽提供育兒指引。
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