《我是媽媽 更是自己：活出豐盛人生的10堂課 》通過寫給媽媽的10堂自我管理課， 不僅分享了“回歸生活、持續(xù)成長(zhǎng)” 的人生態(tài)度， 也為她們提供了一個(gè)完整的成長(zhǎng)路徑——懂自己、愛自己、發(fā)展自己、成為自己。書中還提供了“幸福日志” “時(shí)間統(tǒng)計(jì)法” “布置餐桌” “引入減壓閥” “記紅賬” 等便于操作的小練習(xí)、小工具， 幫助媽媽們學(xué)習(xí)接納滋養(yǎng)生命的外在環(huán)境， 持續(xù)踐行幸福生活的行動(dòng)工具， 重啟豐盛自我的內(nèi)在能量！
心理督導(dǎo)師肖旭、心理學(xué)家孟馥、年糕媽媽創(chuàng)始人李丹陽(yáng)、《父母必讀》主編惲梅、凱叔講故事總裁朱一帆、愛讀邦創(chuàng)始人蔣美麗等11位大咖暖心推薦！系統(tǒng)家庭治療師寫給媽媽的成長(zhǎng)路線圖，在家庭系統(tǒng)中重新定位“媽媽”的角色，懂自己、愛自己、活出自己！幸福日志、時(shí)間統(tǒng)計(jì)法、生命關(guān)系羅盤等大量實(shí)用性工具，幫助每一位媽媽找到一條持續(xù)成長(zhǎng)、走向豐盛的路！
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