伊麗莎白·潘特麗為了那些疲憊不堪、痛苦不已的父母提供了第三種方法——潘特麗“沒有哭聲的睡眠”法。這位4個孩子的母親教你糾正錯誤的睡眠觀念，指導(dǎo)你用書中簡單易行、立竿見影的方法幫助你的寶寶養(yǎng)成良好 的睡眠狀態(tài)。她的10計(jì)劃引導(dǎo)你通過以下方法渡過這個難關(guān)：讓你以嶄新的眼光看待嬰兒的睡眠模式，幫助你樹立切合實(shí)際的目標(biāo)。告訴你如何使用睡眠日志來分析、評價(jià)并改善嬰兒的睡眠狀況。提供了多種睡眠解決辦法，其中不同的辦法可以適應(yīng)不同的育兒風(fēng)格。為不同的孩子、不同的家庭量身訂做了不同的睡眠計(jì)劃，這些計(jì)劃不會讓你的寶寶哭，并且效果很好。
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