您知道嗎？從一開始就能帶著寶寶做體操！本書介紹了產(chǎn)后進(jìn)行形體訓(xùn)練的教程，包括在訓(xùn)練中與寶寶一同玩耍、一同訓(xùn)練。書中按照一周歲內(nèi)嬰兒的各個發(fā)育階段，制訂了12個訓(xùn)練內(nèi)容，并通過媽媽與寶寶以玩耍、娛樂為主的合理訓(xùn)練，促使嬰兒在智力、身體和情感上得到良好的發(fā)育，同時也使媽媽的體型變得挺直、健美。
啊，寶寶誕生了！除了您生活中隨之出現(xiàn)的許多變化外，這時您的身體也重新適應(yīng)。長時間衛(wèi)孕之后，許多婦女幾乎都有希望自己的身材重新處于良好狀態(tài)。在這方面有許多可能的方法，但為了做好嬰兒護(hù)理和鍛煉，zui簡單的就是請您一起訓(xùn)練吧！
本訓(xùn)練計劃一方面對您身體自然退化過程有所幫助，另一方面通過練習(xí)配合，促進(jìn)您的寶寶在智力、體力和精神方面的發(fā)育。一起訓(xùn)練加強(qiáng)了身體和感情上的聯(lián)絡(luò)，這要比達(dá)到模特身材更為重要……
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