懷孕生寶寶是每個(gè)女性一生中zui重要的階段，本書(shū)教你如何在孕前、孕期、產(chǎn)后坐月子期間有效進(jìn)行飲食和生活調(diào)養(yǎng)，讓你安心、從容地做個(gè)健康漂亮的新媽媽?zhuān)B(yǎng)育一個(gè)聰明健康的小寶貝。書(shū)中附贈(zèng)孕期、產(chǎn)后飲食宜忌掛圖及保健體操4幅掛圖，隨時(shí)學(xué)，隨時(shí)用，非常方便。讓本書(shū)陪你輕輕松松度過(guò)人生中這一zui美妙的階段！
從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始，一直到產(chǎn)后逐漸恢復(fù)正常，整個(gè)階段會(huì)持續(xù)一年多的時(shí)間，這段時(shí)間的飲食會(huì)隨著身體的巨大變化而經(jīng)歷很大的改變，飲食調(diào)理好了，對(duì)母子健康會(huì)起到關(guān)鍵作用，是孕產(chǎn)階段特別重要的一個(gè)方面。其他事項(xiàng)都可以交給醫(yī)生，只有飲食是天天面對(duì)的、需要自己把握的因素，所以zui受準(zhǔn)媽媽的重視。本書(shū)就是一本教你如何度過(guò)孕產(chǎn)期和月子期的飲食指南。
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