生一個(gè)健康聰明的孩子，是父母共同的心愿。事實(shí)上，精子和卵子的結(jié)合，已經(jīng)決定了遺傳的特征及性別。所以夫妻必須一同將身體調(diào)養(yǎng)到zui佳狀態(tài)，才能產(chǎn)生zui強(qiáng)壯、zui優(yōu)秀的精子和卵子，再由健康的母體，使胚胎健康生長(zhǎng)發(fā)育。所以，計(jì)劃懷孕不僅讓我們的孩子贏在起跑線上，更可以預(yù)防家庭悲劇的發(fā)生。
“飲食”是一種文化，也是獲得營(yíng)養(yǎng)zui好的方式。到底是要選擇美味的食物，還是要選擇營(yíng)養(yǎng)的食物，經(jīng)常讓很多人困惑。如果能兼顧那是zui好不過(guò)的事了！書中的食譜就是要打破營(yíng)養(yǎng)的食物=不美味的傳統(tǒng)，且透過(guò)柯老師的巧手，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)這些美味的菜肴，制作起來(lái)一點(diǎn)也不煩瑣，很適合忙碌的上班族，于下班后或周末、假日夫妻倆一起下廚，為生活增添更多情趣，相信在幸福洋溢的家庭里，健康聰明的寶寶很快就會(huì)來(lái)報(bào)到了喔！
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