懷孕。是每個(gè)女人一生中zui期待、zui渴望的幸福時(shí)光，同時(shí)在這奇妙的280天，無(wú)論身體或是心情，都會(huì)經(jīng)歷各種前所未有的變化。當(dāng)被告知“恭喜！你懷孕了。時(shí)，你的心情如何呢？在喜悅的心情下，是否還存在著不安的情緒呢？懷孕、分娩的確是一件大事，不安是理所當(dāng)然的事。
從生命的zui初形態(tài)受精卵開(kāi)始，胎兒在母體子宮內(nèi)經(jīng)過(guò)10個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育。就會(huì)成為人類(lèi)社會(huì)的一員。母親要為新生命的誕生度過(guò)一段快樂(lè)而又難忘的歲月，280天的孕育歷程帶給年輕父母的不僅是一個(gè)驚喜，還有新一輪的操勞。保證母子平安是每一個(gè)家庭的心愿。每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望小寶貝健康、聰明、又可愛(ài)。從此，心頭上有了多少牽掛，生活中有了多少希望。然而，在這l0個(gè)月歷程中，相伴你的不僅只是將為人母的喜悅和驕傲，也有很多麻煩和疑慮時(shí)時(shí)在困擾。怎樣輕松、平安、順利地走過(guò)孕育小寶貝的生命歷程呢？
生命始于受精卵細(xì)胞，一個(gè)細(xì)胞經(jīng)過(guò)分裂、分化，發(fā)育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒各方面的協(xié)調(diào)作用。在這個(gè)過(guò)程中，無(wú)論是母體還是胎兒出現(xiàn)異常，都可能影響妊娠的正常進(jìn)行。總之，妊娠是一個(gè)讓人既喜又憂(yōu)的生理過(guò)程，準(zhǔn)媽媽保持健康的心態(tài)是母嬰健康的先決條件。充分了解自身的生理變化，合理安排飲食起居，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)異常情況隨時(shí)就診，要知道準(zhǔn)媽媽關(guān)愛(ài)自己就是關(guān)愛(ài)孩子。
本書(shū)還將傳統(tǒng)坐月子的方法進(jìn)行了科學(xué)系統(tǒng)的更新，結(jié)合了現(xiàn)代健康生活的觀念。從新媽媽飲食、塑身、美容、心理、疾病等方面講解了如何科學(xué)坐月子，如何合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與調(diào)理身心平衡，如何在zui短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)母親體力，提供完整的保養(yǎng)知識(shí)配方與訣竅，確保媽媽身體健康與心理復(fù)原，確保寶寶的健康成長(zhǎng)和家庭的美滿(mǎn)幸福。
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