《準(zhǔn)媽媽黃金飲食法則》黃金飲食法則
孕前飲食調(diào)養(yǎng)——寶寶健康基因的基礎(chǔ)
提前進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)意義重大：準(zhǔn)媽媽能在妊娠前就獲得必要的營(yíng)養(yǎng)保護(hù)、準(zhǔn)爸爸儲(chǔ)備的“種子”會(huì)更加健康，這都將奠定未來(lái)寶寶的優(yōu)秀基因。
孕期營(yíng)養(yǎng)供給——十月懷胎調(diào)養(yǎng)有方
孕早期、中期、晚期，三個(gè)階段怎樣科學(xué)飲食，如何健康保養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽是否心中有數(shù)呢?聰明的媽媽想要孕育zui棒的寶寶，先要學(xué)會(huì)呵護(hù)自己。
飲食緩解孕期不適——媽媽舒適，寶寶安康
懷孕是幸福的，也是辛苦的：孕吐、便秘、水腫、貧血等，各種孕期不適癥狀，讓準(zhǔn)媽媽不堪其擾。不要著急，專家用通俗的講解．幫助您正確認(rèn)識(shí)這些“麻煩”，還有精心挑選的食療菜譜，讓您在享受美味的過(guò)程中，達(dá)到身心的舒適。
產(chǎn)后膳食調(diào)養(yǎng)——不可忽視的哺乳期和恢復(fù)期
準(zhǔn)媽媽的角色升級(jí)了，乳汁保證和身體的調(diào)養(yǎng)，是產(chǎn)后zui重要的功課，尤其是根據(jù)不同體質(zhì)設(shè)計(jì)的調(diào)養(yǎng)方案及各種產(chǎn)后常見(jiàn)不適癥狀的食療，都是專家精心為新任媽媽準(zhǔn)備的，記得要提前預(yù)習(xí)，不能臨時(shí)抱佛腳喔。
《準(zhǔn)媽媽黃金飲食法則》是營(yíng)養(yǎng)專家通解答孕媽媽這一時(shí)期遇到的各種疑惑，并由專家提供孕期不同階段的營(yíng)養(yǎng)食譜，幫助孕媽媽輕松度過(guò)女性生命中zui奇妙的旅程，成為一個(gè)擁有聰明、健康寶寶的快樂(lè)媽媽。
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