《準媽媽黃金飲食法則》黃金飲食法則
孕前飲食調養(yǎng)——寶寶健康基因的基礎
提前進行飲食調養(yǎng)意義重大：準媽媽能在妊娠前就獲得必要的營養(yǎng)保護、準爸爸儲備的“種子”會更加健康，這都將奠定未來寶寶的優(yōu)秀基因。
孕期營養(yǎng)供給——十月懷胎調養(yǎng)有方
孕早期、中期、晚期，三個階段怎樣科學飲食，如何健康保養(yǎng)，準媽媽是否心中有數(shù)呢?聰明的媽媽想要孕育zui棒的寶寶，先要學會呵護自己。
飲食緩解孕期不適——媽媽舒適，寶寶安康
懷孕是幸福的，也是辛苦的：孕吐、便秘、水腫、貧血等，各種孕期不適癥狀，讓準媽媽不堪其擾。不要著急，專家用通俗的講解．幫助您正確認識這些“麻煩”，還有精心挑選的食療菜譜，讓您在享受美味的過程中，達到身心的舒適。
產后膳食調養(yǎng)——不可忽視的哺乳期和恢復期
準媽媽的角色升級了，乳汁保證和身體的調養(yǎng)，是產后zui重要的功課，尤其是根據(jù)不同體質設計的調養(yǎng)方案及各種產后常見不適癥狀的食療，都是專家精心為新任媽媽準備的，記得要提前預習，不能臨時抱佛腳喔。
《準媽媽黃金飲食法則》是營養(yǎng)專家通解答孕媽媽這一時期遇到的各種疑惑，并由專家提供孕期不同階段的營養(yǎng)食譜，幫助孕媽媽輕松度過女性生命中zui奇妙的旅程，成為一個擁有聰明、健康寶寶的快樂媽媽。
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