本書貫徹了孕產(chǎn)期飲食、營養(yǎng)zui重要的原則：在對的時間補(bǔ)充對的營養(yǎng)，也就是在胎兒身體發(fā)育的關(guān)鍵時刻，非常有針對性地補(bǔ)充一些重點營養(yǎng)素。同時根據(jù)孕產(chǎn)期的重點營養(yǎng)，在各階段都推薦了zui佳的食物，并詳盡地告訴媽媽，需要注意和禁忌哪些飲食。對于媽媽尤為關(guān)注的各種非常細(xì)致的孕期飲食、營養(yǎng)方面的疑惑，本書也給出了zui簡明扼要的解答，讓媽媽可以真正安心地度過孕期，為胎兒“先天”營養(yǎng)，也會媽媽的身體健康加分。
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