《小胖孩兒減重計(jì)劃》：兒童肥胖的危害：兒童肥胖，成年后依然會(huì)肥胖。肥胖不僅潛藏著糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的健康隱患，還會(huì)在兒童心理上造成不良影響。
兒童減重的原理：吃：肥胖是營養(yǎng)不良造成的。因此通過合理控制飲食熱量攝取，改變飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。
動(dòng)：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)以維持熱量消耗，就能達(dá)到控制體重進(jìn)而減輕體重的效果。
兒童減重的特點(diǎn)：不使用非常嚴(yán)格的低熱量攝取方式，以免影響兒童肌肉、骨骼及智力的發(fā)展。
注重兒童減重的心理建設(shè)，循序漸進(jìn)，幫助孩子建立正確的飲食習(xí)慣。
減重過程中，可通過填寫飲食記錄表等輔助工具來協(xié)助減重。
中國臺(tái)北長庚紀(jì)念醫(yī)院副院長，謝燦堂，中國臺(tái)北靜宜大學(xué)食品營養(yǎng)系教，授詹恭巨，中國臺(tái)北長庚紀(jì)念醫(yī)院小兒科主任，顏大欽，強(qiáng)力推薦。兒童肥胖，長大后一定肥胖，幫孩子從小建立正確的飲食運(yùn)動(dòng)觀，提早拯救肥胖對(duì)健康的隱患�！缎∨趾簻p重計(jì)劃》：兒童肥胖的危害：兒童肥胖，成年后依然會(huì)肥胖。肥胖不僅潛藏著糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的健康隱患，還會(huì)在兒童心理上造成不良影響。
兒童減重的原理：吃：肥胖是營養(yǎng)不良造成的。因此通過合理控制飲食熱量攝取，改變飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。
動(dòng)：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)以維持熱量消耗，就能達(dá)到控制體重進(jìn)而減輕體重的效果。
兒童減重的特點(diǎn)：不使用非常嚴(yán)格的低熱量攝取方式，以免影響兒童肌肉、骨骼及智力的發(fā)展。
注重兒童減重的心理建設(shè)，循序漸進(jìn)，幫助孩子建立正確的飲食習(xí)慣。
減重過程中，可通過填寫飲食記錄表等輔助工具來協(xié)助減重。
中國臺(tái)北長庚紀(jì)念醫(yī)院副院長，謝燦堂，中國臺(tái)北靜宜大學(xué)食品營養(yǎng)系教，授詹恭巨，中國臺(tái)北長庚紀(jì)念醫(yī)院小兒科主任，顏大欽，強(qiáng)力推薦。兒童肥胖，長大后一定肥胖，幫孩子從小建立正確的飲食運(yùn)動(dòng)觀，提早拯救肥胖對(duì)健康的隱患。
由專業(yè)營養(yǎng)師針對(duì)12歲以下的肥胖兒童量身設(shè)計(jì)的減重法，父母按照書中的步驟指導(dǎo)孩子做就對(duì)了。其中包含20道小學(xué)生zui愛吃的低熱量食譜：12道美味爽口的低熱量點(diǎn)心：14套簡單易行的減肥動(dòng)作，還附有食物代換表、零食熱量計(jì)算表及每日飲食記錄表等�！缎∨趾⒆訙p重計(jì)劃》深入淺出，是值得推薦給家長閱讀的一本好書。
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