★孕期三階段的科學(xué)調(diào)養(yǎng)食譜，全方位呵護(hù)媽媽與胎兒健康。
★營(yíng)養(yǎng)又美味，精選80道健康美味的養(yǎng)生食譜。
★分階段調(diào)理，準(zhǔn)媽媽必備的孕期健康飲食寶典。
★全方位呵護(hù)，調(diào)理出窈窕的媽媽與健康的寶寶。
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自古以來就有“一人吃兩人補(bǔ)”的說法。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽不僅要滿足自身的需要，還要為胎兒的身體與大腦發(fā)育提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。因此，懷孕期間的飲食對(duì)于準(zhǔn)媽媽和寶寶格外重要。
懷孕的早期、中期、晚期3個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽與胎兒有著不同的營(yíng)養(yǎng)需求，本書科學(xué)合理地為孕期不同階段準(zhǔn)備了安胎健兒兩不誤的營(yíng)養(yǎng)美食。不僅可以緩解準(zhǔn)媽媽在懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)的孕吐、食欲不振、煩躁、水腫、腰膝酸軟等不適癥狀，更能有效預(yù)防胎動(dòng)不安、異常出血。既增強(qiáng)了準(zhǔn)媽媽和寶寶的免疫力，又促進(jìn)了寶寶骨骼、大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，全方位呵護(hù)準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康，陪伴準(zhǔn)媽媽平安度過孕期，讓寶寶擁有健康的體魄、聰明的大腦！
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