《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)食譜1088》：孕前女性調(diào)理孕前男性調(diào)理、孕早期開胃改善“害喜”胎寶寶發(fā)育緩解失眠保胎安胎、孕中期開胃補(bǔ)鐵補(bǔ)血體重過輕體重過重、孕晚期開胃控制血糖降壓消腫臨產(chǎn)儲(chǔ)備、產(chǎn)后健脾開胃生血化淤催乳防抑郁壯骨健腰、哺乳期祛斑養(yǎng)顏生發(fā)烏發(fā)瘦身減脂哺乳期營養(yǎng)、緩解孕產(chǎn)期不適。740道精選孕產(chǎn)婦營養(yǎng)美食，300余例孕婦飲食營養(yǎng)小竅門，40條孕產(chǎn)期營養(yǎng)知識(shí)集錦，8個(gè)孕產(chǎn)期實(shí)用飲食健康知識(shí)表。
本書收錄“孕前營養(yǎng)總動(dòng)員”、“準(zhǔn)媽媽孕早期要吃得巧”、“準(zhǔn)媽媽孕中期要吃得全”、“準(zhǔn)媽媽孕晚期要吃得好”、“產(chǎn)后經(jīng)典月子菜”、“哺乳媽媽的均衡飲食”等。
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