媽媽們需要的簡易胎教飲食：懷孕后身體的變化容易引起身心疲勞，情緒波動也較大。
為了寶寶的健康，媽媽們總是忍著孕吐，進(jìn)食一些或無味但必須食用的食品。
而懷孕這個過程并不是一兩頓飯就能解決的，它需要一個完整的飲食體系來幫助完成這一神圣的任務(wù)。
《43種孕產(chǎn)婦健康飲食》中系統(tǒng)介紹了益于懷孕的飲食、解決懷孕期間營養(yǎng)不足問題的飲食、生產(chǎn)后促進(jìn)身體恢復(fù)和哺乳的飲食等，以及各階段的飲食原理和規(guī)律，可以說是待孕女性和孕產(chǎn)婦的學(xué)中寶典。
diyi章：為健康的孕育和生育做好準(zhǔn)備，第二章：提高懷孕幾率的待孕料理，第三章：孕期中的營養(yǎng)速食料理，第四章：身體恢復(fù)和哺乳期的營養(yǎng)料理，第五章：三餐間的營養(yǎng)簡餐。
媽媽健康，就是寶寶健康！
懷孕十個月期間，母體的飲食將影響孩子一生的成長和健康，萬一由于某種營養(yǎng)元素的缺乏而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)健康問題，這會成為父母終生的遺憾。當(dāng)然，每天為了吃什么而操心，確實(shí)也是一件令人頭疼的事情。
這個時候，請不要煩惱，還是翻閱一下我們《43種孕產(chǎn)婦健康飲食》吧！考慮到懷孕女性對于飲食各方面的要求，《43種孕產(chǎn)婦健康飲食》詳細(xì)講解了各類營養(yǎng)素的來源及所涉及的食物，并介紹了相應(yīng)的料理制作方法。另外，書中還包括適合待孕保健和產(chǎn)后調(diào)理的飲食方法，對于有孕育計(jì)劃的女性和產(chǎn)后媽媽都有一定的幫助！
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