封面設計高雅、搶眼，版式活潑，圖片生動、逼真，內(nèi)容豐富、全面，有很強的可讀性。
孕產(chǎn)期的營養(yǎng)與保健，不僅關系到孕媽媽自身的健康，而且直接影響胎寶寶和新生兒的生長發(fā)育。孕期、產(chǎn)后如何均衡飲食？孕產(chǎn)期適合做哪些運動？懷孕后工作時應注意什么？孕產(chǎn)期有哪些生活宜忌？這些知識準媽媽們應該了解。本書用七章的內(nèi)容，詳細介紹了孕產(chǎn)過程中的飲食宜忌、飲食原則、日常生活必備常識、運動保健以及營養(yǎng)食譜等。書中知識全面、實用，是指導準媽媽優(yōu)孕、優(yōu)生的實用讀本。
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