懷孕和分娩是重塑身形的絕好機(jī)會(huì)!
芭蕾對(duì)于恢復(fù)產(chǎn)后體形尤其有效，因?yàn)閼言兄蟹置诘摹八沙谒亍睍?huì)使產(chǎn)婦的身體在產(chǎn)后處于一生中“zui柔軟”的時(shí)期，而這個(gè)時(shí)期正是重塑身段的絕好機(jī)會(huì)。
芭蕾舞者看起來瘦弱、單薄的美麗線條是建立在強(qiáng)壯的體力和力氣的基礎(chǔ)上的。芭蕾的基本動(dòng)作有顯著的健身效果，zui重要的是它能夠塑造女性夢(mèng)寐以求的纖細(xì)身段。
對(duì)于在懷孕和分娩過程中肌肉、骨骼變得松弛的產(chǎn)婦來說，調(diào)節(jié)體重、糾正體形的zui好方法是什么呢？答案是“芭蕾瘦身運(yùn)動(dòng)”，這是一種塑造纖細(xì)、充滿彈力的身材的好方法。產(chǎn)后芭蕾式瘦身運(yùn)動(dòng)能幫助產(chǎn)婦收緊松弛的肌肉和骨骼，使其擁有比少女時(shí)代還要美麗的曲線。芭蕾是一種全身有氧運(yùn)動(dòng)，牽動(dòng)的是平常不怎么使用的肌肉，因此，能夠均勻發(fā)展全身的肌肉，幫助其重新找回身體均衡，塑造理想的線條。
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