大量的研究資料表明，絕大部分在整個孕期中持續(xù)適當、有規(guī)律運動的準媽媽，可按期正常分娩，接受剖宮產(chǎn)的例數(shù)較不進行體育鍛煉者明顯要少。既然運動對準媽媽和胎兒有這么多的好處，那么孕前與孕后如何運動，運動的方法及注意事項又是什么呢?產(chǎn)后瘦身何時開始，哪些運動適合產(chǎn)后新媽媽做呢?針對這些問題，我們組織了在醫(yī)學方面的人員劉琳編了《孕產(chǎn)婦運動指南》。希望它能給廣大孕產(chǎn)婦提供一些運動方面的常識，做個健美的準媽媽，孕育一個健康聰明的寶寶。
孕產(chǎn)婦運動由其特殊性，對于準媽媽來說，除了寶寶緊張外，zui擔心的就是自己的體形�！对挟a(chǎn)婦運動指南》從準媽媽的世紀需要出發(fā)，量身定制了一套行之有效的“孕”動計劃，助你安全而信心十足地鍛煉，直至分娩，幫你度過一個快樂而健康的孕產(chǎn)期。那么一起來看看劉琳編著的《孕產(chǎn)婦運動指南》吧！
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