本書從補(bǔ)腦益智、骨骼發(fā)育、健脾開胃、清肝明目等幾大營養(yǎng)健康內(nèi)容入手，力求做到理論和實(shí)踐并重，通俗易懂，簡單易學(xué)。書中介紹的多款美食，所用的原料都是超市里容易買到的，而且對于一些菜肴，添加了關(guān)于營養(yǎng)、特色、要點(diǎn)等文字說明，可以讓父母做得輕輕松松，明明白白。
科學(xué)營養(yǎng)的配餐，是孩子健康成長的保障。本書目的就是給父母們提供一個實(shí)用、有效的飲食指南，幫助大家了解孩子生長發(fā)育過程中的營養(yǎng)需求，以及如何調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，制訂一套適合孩子的個體化營養(yǎng)處方。
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