《孕產(chǎn)媽媽營(yíng)養(yǎng)方案》是根據(jù)孕媽媽孕前、孕中和孕后的營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)編寫(xiě)的一本書(shū)。詳細(xì)地介紹了孕40周的孕媽媽和胎兒的變化，針對(duì)這些變化做了細(xì)致地解析，有針對(duì)性地對(duì)孕媽媽進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，在每周后面都加入了營(yíng)養(yǎng)菜譜，使孕媽媽和照顧者不再迷茫，只要根據(jù)菜譜給孕媽媽做飯，就能夠保證每周的營(yíng)養(yǎng)需求。在孕期每個(gè)孕媽媽幾乎都會(huì)遇到便秘、水腫等常見(jiàn)問(wèn)題，本書(shū)就介紹給孕媽媽在孕期容易出現(xiàn)的疾病，讓孕媽媽做好預(yù)防。分娩以后，新媽媽可能不知道什么時(shí)候應(yīng)該喂奶，怎么喂奶，剖宮產(chǎn)媽媽怎樣喂奶，不要著急，《孕產(chǎn)媽媽營(yíng)養(yǎng)方案》中都可以找到答案。
《孕產(chǎn)媽媽營(yíng)養(yǎng)方案》推薦給正在備孕、孕期的女性和孕期女性的照顧者，本書(shū)對(duì)孕期飲食營(yíng)養(yǎng)的要求十分嚴(yán)格，有針對(duì)性地解析每周孕媽媽都需要攝取哪些營(yíng)養(yǎng)，并有推薦菜譜供孕媽媽和孕媽媽照顧者參考，幫助孕媽媽在孕期通過(guò)飲食就能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，做好一人吃兩人補(bǔ)。
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