本書語言文字通暢，60多道家常食材制作的美味輔食，配圖清晰可愛，親子互動很有愛。加上本書嬰兒輔食的專業(yè)性詳細(xì)介紹，可讀性很高。是一本非常適合80后的年輕媽媽們的輔食喂養(yǎng)書。
本書的作者黃惠珍，是臺灣一位有理想的媽咪主廚，她將自己的個(gè)人喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)以及向營養(yǎng)師朋友求教后的知識心得相結(jié)合，為初為人母的媽媽們提供了這樣一本針對4～12個(gè)月嬰兒輔食喂養(yǎng)的實(shí)用食譜。本書包含與此相關(guān)的重要育兒知識及分階輔食菜譜。作者從4～12個(gè)月嬰兒的發(fā)育特點(diǎn)、營養(yǎng)構(gòu)成、喂輔食的重點(diǎn)、食材的選用、分階喂養(yǎng)的類別和定量，到不同體質(zhì)寶貝的飲食宜忌、不同營養(yǎng)品的攝入須知、寶貝生病時(shí)的飲食對策等豐富知識都有提及，并分階段詳細(xì)介紹了60多道家常食材制作的美味輔食。
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