《孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全》的內(nèi)容豐富、全面，從懷孕前期、懷孕中期、懷孕晚期、分娩后坐月子的膳食營養(yǎng)都貫穿整《孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全》，系統(tǒng)性強。其中將整個孕期分成了孕早期、孕中期、孕晚期，在每個孕期下面又細分為每個月的胎兒各項指標和孕婦各項指標，然后根據(jù)每個月寶寶的發(fā)育情況給孕媽媽提供不同的飲食建議，同時，還針對補充多種營養(yǎng)元素，作了食譜推薦。在《孕媽媽營養(yǎng)食譜一本全》的后半部分，還考慮孕媽媽在孕期的各種身體不適，因此添加了特殊情況下的營養(yǎng)食譜，幫助孕媽媽度過不適的時期。在產(chǎn)后月子期間，根據(jù)新媽媽的身體恢復(fù)情況，循序漸進地幫助新媽媽恢復(fù)體力、調(diào)養(yǎng)身體以及產(chǎn)后塑身等等。
我們不僅要告訴你，懷孕前后要重點攝取哪些營養(yǎng)，吃哪些食物能滿足胎兒發(fā)育對營養(yǎng)的需求，而且還給出了每日食譜安排。讓你不用勞神費力。
胎兒從母親身體中吸取營養(yǎng)成分，只有母親吃進的營養(yǎng)成分充分，才能保證胎兒的成長發(fā)育。因此在孕產(chǎn)期間媽媽必須有科學(xué)合理的膳食安排。
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