胎兒娩出后，產(chǎn)婦除了要有足夠的營養(yǎng)來補(bǔ)充妊娠、分娩的消耗及身體各器官的恢復(fù)，還要進(jìn)行哺乳。因此產(chǎn)后母體的營養(yǎng)需求比妊娠時(shí)還要高。范海編著的《坐月子必吃營養(yǎng)美食》根據(jù)產(chǎn)后女性的營養(yǎng)需求和各種食物的不同營養(yǎng)成分及療效，科學(xué)合理地搭配組合成近百道各式菜肴、主食，并對每道食譜的原料、做法及主要營養(yǎng)成分和功效進(jìn)行了介紹。同時(shí)，還向讀者介紹了產(chǎn)婦必需的營養(yǎng)素和如何通過飲食來獲取這些營養(yǎng)素，產(chǎn)婦飲食有哪些宜忌，怎樣通過飲食來調(diào)理產(chǎn)婦身體、緩解各種不適癥狀，怎樣合理進(jìn)補(bǔ)才能讓產(chǎn)婦6周再現(xiàn)好身材等內(nèi)容。
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