西瓜到底能不能吃？哪些吃了會影響胎寶寶？……孕媽媽們得知懷孕后zui困惑的就是吃不吃的問題，本書將解決孕媽媽的疑問，網(wǎng)羅懷孕能吃不能吃的食材，讓孕媽媽一個人吃兩個人補。
本書緊抓孕媽媽們zui關(guān)心的飲食問題，從胎寶寶的生長階段出發(fā)，根據(jù)每周胎寶寶的生長發(fā)育狀況，給出所需重點補充的營養(yǎng)素，及包含此類營養(yǎng)素的食物，并將此階段的飲食宜忌告訴孕媽媽，讓孕媽媽吃得放心。
除此之外，本書還首次將孕期宜吃和不宜吃的食物單獨列出來，更方便孕媽媽選擇食物。宜吃的食物還搭配相應(yīng)菜譜，不同功效的菜譜營養(yǎng)不同階段的寶寶，所以菜譜被合理安排到每月一周科學(xué)食譜推薦中，方便家人為孕媽媽安排飲食。
胎寶寶發(fā)育與營養(yǎng)緊密結(jié)合，每周食譜以表格形式呈現(xiàn)，飲食宜忌清楚明了，通過閱讀本書，你將成為自己和胎寶寶zui好的營養(yǎng)專家。
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