本書從坐月子的基本常識開始，全面地介紹了新媽媽坐月子期間常見病的預(yù)防和護理，坐月子期間如何通過正確的保健、飲食調(diào)理讓新媽媽身體健康恢復(fù)，不留病根，并給出了產(chǎn)后美容與健身方案，是一本內(nèi)容全面的產(chǎn)后護理全書。
月子期是新媽媽分娩之后身心恢復(fù)的重要時期，正如俗話所說：“坐個好月子，健康一輩子。”新媽媽只有懂得照顧自己才會恢復(fù)得更好，才會更健康。本書將會幫助新媽媽走出傳統(tǒng)坐月子的一些誤區(qū)，以一種健康科學(xué)的方式做好產(chǎn)后的日常保健和飲食調(diào)理，同時防治各種月子期的常見疾病。希望這本書能夠幫助新媽媽安全、順利度過月子期，并以更好的狀態(tài)投入到養(yǎng)育寶寶的新階段！
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