“長胎不長肉”是所有媽媽都關(guān)心的問題，懷孕前擔(dān)心因為懷孕而導(dǎo)致發(fā)胖，身材走形；懷孕后又擔(dān)心營養(yǎng)不能被寶寶充分吸收，影響胎兒的生長發(fā)育�？梢哉f體重的變化，牽絆著每一位媽媽的心。本書以此作為切入點，詳細(xì)介紹了從備孕到懷胎十月這一期間內(nèi)的飲食方案，并根據(jù)孕媽媽每個月身體的不同情況，為讀者展現(xiàn)不同的科學(xué)飲食搭配，方便讀者根據(jù)自身所需按月份進(jìn)行檢索。
考慮到孕媽媽不能吃藥，書稿中還對孕前、孕中、孕后的常見病列舉了詳細(xì)的飲食調(diào)養(yǎng)方法，幫助媽媽在不傷害寶寶的情況下，盡快戰(zhàn)勝疾病，以健康的狀態(tài)迎接寶寶。
懷孕是件大事兒，吃飯更是一件大事兒，懷孕吃對了，媽媽寶寶才能都健康。
40周同步營養(yǎng)權(quán)威方案，全面滿足孕媽媽和小寶寶的營養(yǎng)需求。
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