本書由海峽兩岸權(quán)威專家傾情打造，集科學(xué)性、專業(yè)性、實(shí)用性于一體，介紹了孕期營(yíng)養(yǎng)管理的理念，為準(zhǔn)媽媽細(xì)致講解了備孕期、孕早期、孕中晚期的飲食營(yíng)養(yǎng)方案，以及常見(jiàn)孕期不適的食療方法。 本書還特別引入了“食物交換份”概念及操作方法，為孕期飲食管理提供科學(xué)依據(jù)；針對(duì)臨床上孕期糖尿病高達(dá)10%、孕期高血壓也高達(dá)9.4%的現(xiàn)象，重點(diǎn)介紹了孕期糖尿病和高血壓的日常生活管理方法以及在飲食方面如何預(yù)防；針對(duì)懷孕不同時(shí)期胎兒發(fā)育特點(diǎn)和孕婦自身生理變化，本書還特別介紹了許多簡(jiǎn)單、美味、易操作的菜譜，讓孕媽更能餐餐吃得對(duì)——媽媽苗條漂亮，寶寶聰明健康！
★這是一本為所有孕媽媽打造的營(yíng)養(yǎng)健康書。它不是一本簡(jiǎn)單的孕期菜譜書：它針對(duì)不同孕期安排了特定菜式，為不同孕周不同體重的孕媽媽打造專屬營(yíng)養(yǎng)處方�！锼槍�(duì)孕期的特定生理狀況給出了有效的飲食解決方案，比如孕期便秘的食療辦法、孕期水腫的食療辦法。當(dāng)然，如果孕期的你嗜睡、腹脹也能從本書中找到有效的改善菜譜�！锼攸c(diǎn)介紹了孕期高血壓和孕期糖尿病的日常管理�！飺u籃網(wǎng)、寶寶樹、太平洋親子網(wǎng)、寶寶地帶、母子健康五大母嬰媒體權(quán)威推薦。
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