作品介紹

孕產(chǎn)婦吃什么?禁什么?

作者：《健康大講堂》編委會(huì)主編整理日期：2018-11-20 10:44:48

　　本書針對(duì)孕產(chǎn)婦的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，分別講解備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及產(chǎn)褥期吃什么，禁什么，使得孕產(chǎn)媽媽們?cè)谌粘ｏ嬍持杏兴鶇⒖肌Ａ硗�，本書還配有孕婦必須補(bǔ)充的20種營(yíng)養(yǎng)素和孕產(chǎn)婦常見(jiàn)癥狀飲食宜與忌，幫您全方位解讀孕產(chǎn)婦飲食。
　　本書采用宜與忌對(duì)照的形式,　全面揭示備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、產(chǎn)褥期五大時(shí)期zui適宜吃的150種食材,　并為您一一講解該食材的營(yíng)養(yǎng)成分、營(yíng)養(yǎng)功效、搭配宜忌,　以及這些食物為主料烹制的247道家常菜肴,　還有90種忌吃食材及其危害。

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