本書由北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師李寧執(zhí)筆，結合其多年臨床經驗，從孕前準備、孕中營養(yǎng)方案、產后調理、孕產婦不適飲食調理指導等方面進行了詳細的介紹，與此同時，每一章節(jié)中還附有營養(yǎng)醫(yī)師推薦的食譜，制作簡便，美味又健康，助您成就zui棒的寶寶！
本書針對孕產婦的飲食問題, 給出了詳細的指導方案, 包括孕前飲食調養(yǎng)、孕期十個月的同步營養(yǎng)方案、孕媽媽必須補充的營養(yǎng)素、產后飲食方案及孕產婦的不適癥狀飲食調理, 指導孕產婦孕育分娩一個健康的寶寶。
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