本書是一位超級奶爸制作輔食的經(jīng)驗分享，是一本專門為0～3歲寶寶量身打造的全營養(yǎng)輔食圣經(jīng)。全書共分4個部分，diyi、二部分是“健康觀念” 篇，分享了制作寶寶輔食的健康安全理念；第三部分是“安心食材”和“好用工具”篇，分別介紹了制作寶寶輔食的安心食材和好用工具；第四部分即全書的主體部分——“150道輔食食譜”篇，精選了適合各月齡寶寶的150 道營養(yǎng)食譜，分享了每道食譜的制作過程，搭配精美的圖片，并穿插介紹營養(yǎng)小知識。該書所有食譜全部是作者親自嘗試或開發(fā)，簡單易操作，是新手父母特別是沒有烹飪基礎(chǔ)的父母們必備的寶寶輔食制作參考書。
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