女人從懷孕那一刻開始，“吃”就成了頭等大事。面對這個頭等大事兒以及大家期待的眼神，準媽媽們是無從下口，還是來著不拒呢？迎接新生命是喜悅的，但同樣也歷經(jīng)害喜、腰酸、水腫、焦慮、身材走樣以及坐月子等，新媽媽們千萬不可掉以輕心，這段時間的調(diào)養(yǎng)正確與否，關(guān)系到之后的身體健康。本書提供孕期不同階段適合孕婦的營養(yǎng)食譜和飲食建議，還為新媽媽搭配了月子餐，是一本放心可用的營養(yǎng)食譜。
女人從懷孕那一刻開始，“吃”就成了頭等大事。準爸爸遞來的水果、媽媽婆婆在飯桌上擺上各種餐點、姐妹們送來的各種干果，面對這件頭等大事兒以及大家期待的眼神，準媽媽們是無從下口，還是來者不拒呢？
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