這是一本與眾不同的月子調(diào)理書，高級營養(yǎng)師與從業(yè)50余年的老中醫(yī)聯(lián)合打造，指導新媽媽看準體質(zhì)坐月子，坐好月子調(diào)體質(zhì)。先找準體質(zhì)再坐月子。氣虛、血虛、陽虛、陰虛……8種新媽媽常見體質(zhì)輕松自測，找準自己屬于哪種體質(zhì)，才能把月子坐得更好。42天體質(zhì)調(diào)理方案。怎么調(diào)氣血、怎么補元氣……產(chǎn)后6周每周調(diào)理重點，42天每天調(diào)理方案，系統(tǒng)而完整，讓新媽媽不再為體質(zhì)調(diào)養(yǎng)茫然無措，輕松搞定月子。兩位專家還細心地為高齡媽媽、二胎媽媽、小產(chǎn)女性等給出了調(diào)理方法。每天1道體質(zhì)調(diào)理月子餐。從體質(zhì)調(diào)理入手，告訴新媽媽怎么吃才能為自己的健康加分，一人吃兩人補。還有貼心的“替代方案”，充分考慮不同新媽媽的口味問題。更有月子病補救措施。萬一落下頭痛、肩頸疼痛等月子病根，專家還提供了補救措施，解決新媽媽的后顧之憂，為新媽媽獲得健康體魄，提供全方位的保駕護航。
月子，是上天賜予女人的第二次生命，是女人一生中改善體質(zhì)的黃金期。新媽媽將身體調(diào)到**狀態(tài)，才能給新生的寶寶提供**質(zhì)的母乳和全心全意的照護。高級營養(yǎng)保健師，同時又是母乳喂養(yǎng)踐行者，堅信通過催乳按摩，可以輕松解決新媽媽乳汁缺少的難題。為新媽媽量身設計的下奶月子湯，讓寶寶“糧袋”充足，健康成長。從醫(yī)50年的老中醫(yī)，解答坐月子期間新媽媽的疑惑，提供正確的產(chǎn)后恢復觀念，破除民間流行的各種錯誤做法，讓新媽媽和寶寶得到**呵護。42天體質(zhì)調(diào)理攻略，新媽媽每天跟著做，定能脫胎換骨，找回18歲的自信。坐好月子，調(diào)好體質(zhì)，把健康和愛送給孩子一輩子。
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