本書講述了坐月子期間每個(gè)月需要了解的知識(shí)，如何安排好起居，應(yīng)該吃什么，怎樣預(yù)防和應(yīng)對(duì)產(chǎn)后疾病，產(chǎn)后應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)以及更好恢復(fù)身材，產(chǎn)后如何養(yǎng)護(hù)身體，還介紹了新爸爸在這段時(shí)間應(yīng)該做的事情，本書會(huì)告訴您如何做好月子！
先講述經(jīng)歷了人生*辛苦也*難忘的分娩，新爸爸新媽媽在忐忑與期待中，迎來了一生都要放在心中細(xì)細(xì)呵護(hù)的小生命。在喜慶之余，全家人開始面對(duì)坐月子期間各種各樣的問題：坐月子每個(gè)月吃什么好？有哪些生活細(xì)節(jié)需要注意？產(chǎn)后惡露怎樣排凈？剖宮產(chǎn)傷口如何護(hù)理？如何防治“月子病”？產(chǎn)后怎樣運(yùn)動(dòng)？新生兒有哪些特殊的生理現(xiàn)象？新生兒常見癥狀如何應(yīng)對(duì)？怎樣給新生兒進(jìn)行啟蒙訓(xùn)練？怎樣給新生兒選擇玩具？新爸爸應(yīng)該做些什么？事先無論聽了多少坐月子和養(yǎng)育寶寶的“經(jīng)驗(yàn)之談”，當(dāng)遇到各種問題時(shí)依然會(huì)不知所措。本書內(nèi)容深入淺出、通俗易懂，科學(xué)地幫助新媽媽安排坐月子飲食，調(diào)理身心健康，坐一個(gè)健康愉快的月子。
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