《孕媽媽營養(yǎng)大百科》是一本你孕期手邊不可缺少的孕期營養(yǎng)百科全書。全書分了三個大的部分，即備孕階段、懷孕階段以及產(chǎn)后階段。 *部分：改掉孕前不良飲食習(xí)慣，增強孕育能力的飲食，到備孕需要補充的營養(yǎng)，再到備孕食譜等內(nèi)容，循序漸進(jìn)地將備孕營養(yǎng)飲食呈現(xiàn)出來；第二部分：除了傳統(tǒng)的逐月介紹十月懷胎飲食，還分門別類地推薦了孕期養(yǎng)胎的優(yōu)質(zhì)食物、孕期不適的食療方案、均衡的營養(yǎng)配比方案以及不同季節(jié)懷孕的飲食方案；第三部分：推出了產(chǎn)后催乳飲食、產(chǎn)后進(jìn)補與不適的飲食調(diào)節(jié)、產(chǎn)后塑身飲食，以及對“坐月子”的科學(xué)解析等；《孕媽媽營養(yǎng)大百科》是一本你孕期手邊不可缺少的孕期營養(yǎng)百科全書。全書分了三個大的部分，即備孕階段、懷孕階段以及產(chǎn)后階段�！�*部分：改掉孕前不良飲食習(xí)慣，增強孕育能力的飲食，到備孕需要補充的營養(yǎng)，再到備孕食譜等內(nèi)容，循序漸進(jìn)地將備孕營養(yǎng)飲食呈現(xiàn)出來；第二部分：除了傳統(tǒng)的逐月介紹十月懷胎飲食，還分門別類地推薦了孕期養(yǎng)胎的優(yōu)質(zhì)食物、孕期不適的食療方案、均衡的營養(yǎng)配比方案以及不同季節(jié)懷孕的飲食方案；第三部分：推出了產(chǎn)后催乳飲食、產(chǎn)后進(jìn)補與不適的飲食調(diào)節(jié)、產(chǎn)后塑身飲食，以及對“坐月子”的科學(xué)解析等；
本書內(nèi)容豐富、文字通俗易懂，實用性很強。而且由北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師李寧作推薦，這本書是孕產(chǎn)期媽媽不能少的營養(yǎng)大百科。書中的菜譜可操作性強，貼近你的生活，營養(yǎng)師面團媽媽還特別推薦了自己孕期吃的很多經(jīng)典家常菜品，對于孕媽媽來說孕期的好營養(yǎng)就在你身邊要抓住哦，從備孕優(yōu)孕到孕期怎么吃再到孕吐、孕期貧血、孕期缺鈣等困擾你的點點滴滴，這本書都會告訴你怎么辦？就像你的朋友和一個過來人一樣，和你和你的胎寶貝貼得很近，是孕媽媽不能少的手邊書。
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