產(chǎn)后瘦身有哪些誤區(qū)？月子期間也能減肥瘦身嗎？產(chǎn)后瘦身從什么時候開始？產(chǎn)后減肥瘦身能做什么運動？怎么才能既瘦身又補營養(yǎng)呢？哺乳期控制飲食會影響哺乳嗎？不節(jié)食真的也能瘦身嗎？坐月子到底能不能洗頭、洗澡？月子期間也能護理皮膚和頭發(fā)嗎？產(chǎn)后瘦身有哪些誤區(qū)？月子期間也能減肥瘦身嗎？產(chǎn)后瘦身從什么時候開始？產(chǎn)后減肥瘦身能做什么運動？怎么才能既瘦身又補營養(yǎng)呢？哺乳期控制飲食會影響哺乳嗎？不節(jié)食真的也能瘦身嗎？坐月子到底能不能洗頭、洗澡？月子期間也能護理皮膚和頭發(fā)嗎？……產(chǎn)后的這些問題，讓新媽媽煩惱不已。而坐月子的習俗也給新媽媽帶去了太多的束縛，使得新媽媽的身材越來越走樣，皮膚狀態(tài)越來越差。但實際上，那些老習俗是時候改換掉了，而大量的科學證明那些所謂的老習俗也未必對新媽媽的身體健康有好處。因此，新媽媽要抓住產(chǎn)后的黃金期，尤其是產(chǎn)后前3個月，運動科學合理的方法，讓自己恢復(fù)、蛻變。本書針對產(chǎn)后的各種問題，以時間為軸，從坐月子開始，告訴新媽媽每個時段應(yīng)該如何恢復(fù)身體，如何飲食，如何運動，如何護理皮膚和頭發(fā)等，讓新媽媽在短時間內(nèi)恢復(fù)到孕前的好肌膚、好身材，成為讓人羨慕的“S”型辣媽。信息
產(chǎn)后6個月是新媽媽*重要的恢復(fù)期，如果此時新媽媽能在飲食上、生活上多寵愛自己一些，不僅能夠遠離產(chǎn)后落下的“病根”，還能“脫胎換骨”，迎來自己的逆生長期。本書以時間為軸，在不同的時段告訴新媽媽此時應(yīng)該怎樣吃，怎樣運動，怎樣護理，讓新媽媽把握瘦身、美膚的關(guān)鍵期，輕松享瘦。此外，本書以不節(jié)食、不劇烈運動、不過多使用化學產(chǎn)品，在不影響自己和寶寶健康的前提下，讓新媽媽在產(chǎn)后遠離臃腫的身材，練出易瘦體質(zhì)；告別斑點、暗黃，養(yǎng)出明星美肌。
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