“坐月子真的不能刷牙、洗澡嗎？”“順產(chǎn)媽媽多久能下床活動(dòng)？”“剖宮產(chǎn)傷口如何護(hù)理？”“很多人產(chǎn)后腰疼，如何預(yù)防？”“怎么照顧新生兒？”……99%的新媽媽都會(huì)在產(chǎn)后留下腰酸、頭疼、怕冷等小痛小病，歸根結(jié)底還是沒有坐好月子，不懂得坐月子的禁忌。也有些人可能不認(rèn)同坐月子的傳統(tǒng)，認(rèn)為老一輩的觀念太封建，其實(shí)，月子不能不坐，也不用完全按照老理兒來(lái)坐。這本書將會(huì)告訴你怎樣科學(xué)坐月子。“坐月子真的不能刷牙、洗澡嗎？”“順產(chǎn)媽媽多久能下床活動(dòng)？”“剖宮產(chǎn)傷口如何護(hù)理？”“很多人產(chǎn)后腰疼，如何預(yù)防？”“怎么照顧新生兒？”……99%的新媽媽都會(huì)在產(chǎn)后留下腰酸、頭疼、怕冷等小痛小病，歸根結(jié)底還是沒有坐好月子，不懂得坐月子的禁忌。也有些人可能不認(rèn)同坐月子的傳統(tǒng)，認(rèn)為老一輩的觀念太封建，其實(shí)，月子不能不坐，也不用完全按照老理兒來(lái)坐。這本書將會(huì)告訴你怎樣科學(xué)坐月子。本書開篇之前為我們介紹了那些坐月子的“老理兒”與“新觀念”，讓我們對(duì)科學(xué)坐月子有了初步的認(rèn)識(shí)。之后的章節(jié)詳細(xì)介紹了每周的月子病預(yù)防、護(hù)理事項(xiàng)和飲食宜忌，能夠切實(shí)地指導(dǎo)新媽媽度過月子里的每一天，逐漸恢復(fù)往日地健康和身材。還有精挑細(xì)選的明星月子餐供新媽媽參考。zui后還有新生兒護(hù)理和喂養(yǎng)的知識(shí)，一本書把坐月子、養(yǎng)孩子一起搞定，讓你順利度過產(chǎn)褥期，輕松養(yǎng)育健康寶寶。
你還在為聽不聽老一輩的“月子經(jīng)”而糾結(jié)？你還在為產(chǎn)后痛風(fēng)、產(chǎn)后脫發(fā)、產(chǎn)后牙齒松動(dòng)而擔(dān)憂？你還在為如何照顧小寶寶而苦惱？本書以如何預(yù)防“月子病”為主線，教你在產(chǎn)后42天科學(xué)護(hù)理、合理飲食，既不必嚴(yán)格恪守坐月子的老理兒，也不能完全效仿西方人的做法。本書按照時(shí)間順序，分6周介紹每周的重點(diǎn)月子病預(yù)防、護(hù)理重點(diǎn)和飲食宜忌，包含產(chǎn)后如何促排惡露，如何預(yù)防產(chǎn)后足跟痛，什么時(shí)候開始催奶，乳汁不足吃什么等產(chǎn)婦非常關(guān)注的問題。而且特別提出產(chǎn)后*天作為單獨(dú)的章節(jié)，詳細(xì)介紹產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)的各種注意事項(xiàng)，讓新媽媽從一開始就做對(duì)，從一開始就吃對(duì)，從一開始就遠(yuǎn)離“月子病”。除了在月子里照顧好自己，新媽媽還需要學(xué)會(huì)照顧小寶寶。本書第二章就為新媽媽解決了如何喂養(yǎng)、護(hù)理寶寶的問題，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，你都能從這里學(xué)會(huì)如何養(yǎng)育自己的寶寶，做個(gè)從容自信的媽媽。
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