協(xié)和專家馬良坤及其同仁，以孕婦活動班為基礎(chǔ)，與瑜伽老師一起專門針對孕婦保健開發(fā)的一套孕婦操，再加上孕婦活動班中眾多成員的切身體驗，使本書不僅有權(quán)威性和專業(yè)性，更兼具真人的實際使用經(jīng)驗，大大增加了本書的實用性和可信性。
本書更注重實際的功效，并按懷孕月份的不同、功效的不同（緩解各種孕期不適、促進胎寶寶健康和孕婦生產(chǎn)等），制訂出適合不同孕媽媽在不同孕期、不同狀況下的運動方案，同時還增加了新媽媽產(chǎn)后修身的運動內(nèi)容，再配以豐富、詳細、精美的分步圖解，更便于孕媽媽們按圖文操作。隨書附贈32段孕婦操指導(dǎo)視頻，掃碼即可觀看。
馬良坤大夫是北京協(xié)和醫(yī)院的婦產(chǎn)科專家，20余年的協(xié)和產(chǎn)科臨床經(jīng)歷，讓她對生命孕育產(chǎn)生了很多思考，她專注于科研與臨床工作，積極為生命健康爭分奪秒；并致力于孕產(chǎn)科普與移動醫(yī)療，努力為生命的誕生提供*的引導(dǎo)。憑著20年臨床的經(jīng)驗、滿滿的熱情和持續(xù)不斷的努力，她成為了一名“北京市健康科普專家”，也有了“孕教科普達人”的稱號。她希望能為更多的孕媽媽及孕家人傳遞有益的孕產(chǎn)保健知識，分享生命孕育幸事。
這么多年的工作中，她結(jié)識了很多知識、經(jīng)驗豐富的同事，他們有從事營養(yǎng)的、口腔的、心理健康的、運動保健的，正是在與他們的共事和相互學(xué)習(xí)中馬大夫進一步豐富了自己的經(jīng)驗。她將分享你已經(jīng)知道但不夠明白的和不為你所知的多學(xué)科的豐富內(nèi)容。從備孕到妊娠，從分娩到產(chǎn)后，以及寶寶0歲到6歲的各種各樣的問題。一定對你有所幫助。
|
