母乳喂養(yǎng)是上天賜予每一位母親的本能。每一個寶寶，從呱呱墜地的那一刻起，就開始了對母乳的渴望，他可以循著氣味找到媽乳頭，并用不斷的吮吸刺激母體。母乳是寶寶的食物選擇，它營養(yǎng)均衡、黃金配比、天然安全，能夠全方位滿足0-6個月寶寶的生長發(fā)育需求。不僅如此，母乳喂養(yǎng)還有很多其他的好處，例如：母乳有安撫寶寶情緒的作用，讓媽養(yǎng)育省心；同時，母乳喂養(yǎng)拉近了媽媽和寶貝的關系，讓親子關系更加親密無間；母乳喂養(yǎng)還能加強母體收縮、減少出血量，有助于媽媽產(chǎn)后恢復。
但是出于種種原因，很多媽媽面臨著產(chǎn)后奶水遲遲不下，或奶水不足的問題。其實只要做好了開奶、催奶和追奶的工作，保持心情舒暢，保證營養(yǎng)補給，每個媽媽都可以成為稱職的“奶牛”。《充足母乳充足愛，100款美味催乳食譜》就圍繞母乳喂養(yǎng)中可能遇到的種種問題展開敘述，讓媽媽們知道如何才能獲得健康、充沛的奶水。要產(chǎn)生充足、優(yōu)質(zhì)的奶水，媽媽們的膳食營養(yǎng)是關鍵。《充足母乳充足愛，100款美味催乳食譜》共100道美味催乳食譜，為媽媽們提供了豐富的選擇，讓寶寶沐浴在“香濃”的母愛之中；更推薦了催乳、通乳的按摩手法，讓每一個哺乳媽媽不再為奶水問題發(fā)愁。
另外，對于常見的哺乳期不適，我們也提供了應對方式，讓哺乳媽媽遠離不適，盡享哺乳期的幸福時光。
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