你是否因為你的寶寶不睡覺而感到筋疲力盡?比起控制哭泣法、抱起/放下法等嚴(yán)苛的睡眠訓(xùn)練方法，你應(yīng)該更喜歡平衡溫和的方法吧？在這本讓人安心的書中，作者薩拉為0～5歲孩子的常見問題提供了溫和的解決方法。在平衡父母的需求和孩子的需求的基礎(chǔ)上，莎拉提供了一個可靠的、基于案例的建議，包括:•在孩子的每個發(fā)展階段，我們應(yīng)該期待他睡多久？•為什么關(guān)于睡眠的大多數(shù)常見建議都是不準(zhǔn)確和適得其反的；•我們可以從其他文化背景的家庭的睡眠模式中學(xué)到什么；•如何處理常見的睡眠問題，包括頻繁夜醒、夜驚和尿床等�！∩瓰槊總�年齡段孩子的睡眠都提供了實用的方法，包括營造良好的睡眠環(huán)境，建立睡前程序，改善飲食和使用慰藉物等。每一個家庭都是獨一無二的，在作者對案例的深入分析中，你會發(fā)現(xiàn)父母是如何利用這些方法解決孩子的睡眠問題的。
英國亞馬遜超級暢銷書。睡眠不是一場戰(zhàn)斗，它是一種平衡，在這本讓人安心的書中，薩拉幫助父母們找到了這種平衡。父母必備枕邊書，有史以來可以真正幫助父母和孩子的書。睡眠無需訓(xùn)練，只需溫柔以待，遵循孩子的天性讓孩子越睡越好。你是否因為你的寶寶不睡覺而感到筋疲力盡?比起控制哭泣法、抱起/放下法等嚴(yán)苛的睡眠訓(xùn)練方法，你應(yīng)該更喜歡平衡溫和的方法吧？在這本讓人安心的書中，作者薩拉為0～5歲孩子的常見問題提供了溫和的解決方法。
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