十月懷胎，一朝分娩，一個小生命的誕生讓新媽媽滿懷熱情。歡喜之余，卻也無限擔憂：臃腫的身材何時才能重回苗條？寶寶嗷嗷待哺，“糧袋”卻癟癟的？月子里每天就是那幾樣菜，都吃膩了，怎么辦……不必焦急，翻開這本書吧。本書為新媽媽詳細介紹了產(chǎn)后6周的飲食宜忌，根據(jù)每周不同的調(diào)養(yǎng)重點，每天給出5頓飯的營養(yǎng)食譜。不必為月子餐吃什么、怎么吃而發(fā)愁，按照食譜做，就能讓新媽媽和寶寶得到全面、科學的呵護。胃口好，吃得營養(yǎng)，乳汁充足，又不長胖，這應該是所有新媽媽期待的，那就一起來跟著營養(yǎng)師享“瘦”月子42天吧！
只增營養(yǎng)不增重，這是一本專為新媽媽定制的月子餐食譜書。本書為新媽媽詳細介紹了產(chǎn)后6周的飲食宜忌，根據(jù)每周不同的調(diào)養(yǎng)重點，每天給出5頓飯的營養(yǎng)食譜。吃對月子里的一飯一菜，不僅可以讓新媽媽恢復往昔的活力，還能精力充沛地輕松完成照顧寶寶的“甜蜜”任務。胃口好，吃得營養(yǎng)，乳汁充足，又不長胖，這應該是所有新媽媽期待的，那就翻開書，跟著營養(yǎng)師一起享“瘦”月子42天吧！
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