對于孕期飲食，孕媽媽都會有這樣的困惑：哪些食物*不能吃？惡心、嘔吐，沒有胃口，怎么保證營養(yǎng)？吃什么可以讓胎寶寶更聰明？孕期增重多少比較合適？需要控制體重嗎？孕期有便秘，吃什么能緩解，應(yīng)避開什么飲食……本書用宜忌的形式呈現(xiàn)出來，孕期不同階段重點吃什么、怎么吃、有何宜忌，一目了然，一看就會，方便快速檢索，讓孕媽媽吃好喝好，飲食無憂，孕育*棒的寶寶。
懷孕每個階段的營養(yǎng)需求都不同，哪些該多吃？哪些該少吃？孕吐、便秘、高血糖，怎么吃更安胎？專業(yè)的營養(yǎng)醫(yī)師來指導(dǎo)！隨書附贈“孕期運動”全彩拉頁！
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