《兒童生活技能ABC:情緒調節(jié)》是由北京大學醫(yī)學出版社出版的。
生活技能具體包括五對十種能力，具體如下
·自我認識能力-同理能力
·有效交流能力-人際關系能力
·調節(jié)情緒能力-緩解壓力能力
·創(chuàng)造性思維能力-才比判性思維能力
·決策能力-解決問題能力
我們在每一本書中都會詳細解釋每一對能力，在書里有一些小案例以及解決的方法，它們不一定是zui好的，它們只是提醒我們：所有的事情都可以有不同的處理方法和解決方法，不同的解決方法造成了不同的結果，這個結果可能是好的，也可能不那么好，但是在學習了“生活技能”之后，我們可以轉換我們的思維方式，去思考和發(fā)現事物表象之后的本質是什么，讓我們更好地去了解，什么是讓我們發(fā)怒的真正原因?什么是我們壓力的來源?我是個什么樣的人?我會安慰別人嗎?遇到問題，我應該怎么辦?怎樣成為受人歡迎的人?……處理這些問題的核心只有一個：那就是用積極的行為，保持良好的心理狀態(tài)。在書中有小朋友們親手畫的圖畫，每個兒童都有雙巧手，每個兒童都是天才。每天我們都會碰到各種各樣的問題，有簡單的、有復雜的，我們希望大家能用“生活技能”這個工具把自己的生活調整得更加精彩。
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