《腸胃決定健康:腸胃肝膽保健密碼》前半部分針對常見的腸胃肝膽疾病解析成因，醫(yī)師如何診斷，會使用何種療法，給出何種對癥下藥的健康菜單；后半部分提出健康飲食、適度運動以及讓心情愉快的各種方法，教你如何抗老養(yǎng)生、永保青春，讓你了解如何經(jīng)由注意生活小細(xì)節(jié)，來遠(yuǎn)離毒素侵害，活出璀璨人生。
匆匆忙忙間忽略了早餐、節(jié)日聚餐期間暴飲暴食、莫名其妙的食欲不振、令人尷尬的口臭便秘被各種健康問題困擾的現(xiàn)代人，往往是因為忽略了一些重要的生活小細(xì)節(jié)，讓各種健康殺手有了可乘之機，進(jìn)而導(dǎo)致了終生的遺憾。臺北資深醫(yī)學(xué)專家、營養(yǎng)專家、醫(yī)藥記者聯(lián)袂奉獻(xiàn)，為您帶來全面、實用的腸胃肝膽健康養(yǎng)生理念。
作者簡介
許秉毅，臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，曾在美國休斯頓貝勒醫(yī)學(xué)中心擔(dān)任臨床研究員�，F(xiàn)任高雄榮民總醫(yī)院腸胃科主任、臺灣消化醫(yī)學(xué)會�？浦笇�(dǎo)醫(yī)師。2004年，獲英國劍橋國際傳記中心頒發(fā)的“21世紀(jì)學(xué)術(shù)類杰出學(xué)者”殊榮；2004—2009年，入選馬奎氏《世界名人錄》；2008年被《商業(yè)周刊》網(wǎng)絡(luò)票選為臺灣“百大良醫(yī)”。
許慧雅，臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)保健營養(yǎng)系學(xué)士，屏東科技大學(xué)食品科學(xué)研究所碩士�，F(xiàn)任高雄榮民總醫(yī)院營養(yǎng)師、高雄市營養(yǎng)師公會常務(wù)監(jiān)事、輔英科技大學(xué)特聘講師。
梁靜于，世界新聞大學(xué)畢業(yè)，曾任《聯(lián)合晚報》《聯(lián)合報》記者。在擔(dān)任記者期間，采訪醫(yī)藥新聞近20年，屢獲獨家新聞和各類新聞獎。
目錄
序言 養(yǎng)好腸胃肝膽，一生幸福平安第一部分 小毛病，大秘密 1 有屁就放，渾身舒暢 2 嚴(yán)重影響人際交往的口臭 3 口干容易引發(fā)口腔疾病 4 食路不通，自然造成吞咽困難 5 魚刺哽喉，也要小心提防 6 致命的“蟲蟲特工隊” 7 讓人肝腸寸斷的腹痛 8 大腹便便也是病 9 千呼萬喚“屎”出來——便秘 10 不要讓你的肛門漏水 11 觀察糞便，守護(hù)健康第二部分 腸胃肝膽的自我療護(hù) 1 胸口灼熱胃發(fā)酸是怎么回事 2 預(yù)防食道癌的小妙方 3 一定要讓你的胃好好休息 4 生活規(guī)律，才能遠(yuǎn)離消化性潰瘍 5 胃癌——必須早點發(fā)現(xiàn)的潛伏敵人 6 “一清、二多、三少、四不”的健胃好方法 7 愛鉆牛角尖的人容易得腸躁癥 8 為什么有的人不能喝牛奶？ 9 大腸里的小刺客和大殺手 10 痔瘡——使人坐立不安的“后顧之憂” 11 趕快清除留在你體內(nèi)的小石頭 12 病毒性肝炎——名列前茅的世界性疾病 13 警惕：肝癌最常見的癥狀是沒有癥狀 14 不喝酒，少吃肉，輕松擺脫脂肪肝 15 保肝護(hù)體其實很簡單 16 退出代謝綜合征，享受快樂人生第三部分 養(yǎng)生抗老，永葆青春 1 疾病和老化是一對奪命鴛鴦 2 排毒，不僅保健康，還能養(yǎng)容顏 3 好心態(tài)決定年輕態(tài) 4 吃出健康，不生病的智慧法則 5 抗老圣品 6 越運動，越青春
序言 養(yǎng)好腸胃肝膽，一生幸福平安第一部分 小毛病，大秘密 1 有屁就放，渾身舒暢 2 嚴(yán)重影響人際交往的口臭 3 口干容易引發(fā)口腔疾病 4 食路不通，自然造成吞咽困難 5 魚刺哽喉，也要小心提防 6 致命的“蟲蟲特工隊” 7 讓人肝腸寸斷的腹痛 8 大腹便便也是病 9 千呼萬喚“屎”出來——便秘 10 不要讓你的肛門漏水 11 觀察糞便，守護(hù)健康第二部分 腸胃肝膽的自我療護(hù) 1 胸口灼熱胃發(fā)酸是怎么回事 2 預(yù)防食道癌的小妙方 3 一定要讓你的胃好好休息 4 生活規(guī)律，才能遠(yuǎn)離消化性潰瘍 5 胃癌——必須早點發(fā)現(xiàn)的潛伏敵人 6 “一清、二多、三少、四不”的健胃好方法 7 愛鉆牛角尖的人容易得腸躁癥 8 為什么有的人不能喝牛奶？ 9 大腸里的小刺客和大殺手 10 痔瘡——使人坐立不安的“后顧之憂” 11 趕快清除留在你體內(nèi)的小石頭 12 病毒性肝炎——名列前茅的世界性疾病 13 警惕：肝癌最常見的癥狀是沒有癥狀 14 不喝酒，少吃肉，輕松擺脫脂肪肝 15 保肝護(hù)體其實很簡單 16 退出代謝綜合征，享受快樂人生第三部分 養(yǎng)生抗老，永葆青春 1 疾病和老化是一對奪命鴛鴦 2 排毒，不僅保健康，還能養(yǎng)容顏 3 好心態(tài)決定年輕態(tài) 4 吃出健康，不生病的智慧法則 5 抗老圣品 6 越運動，越青春
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