本書主要介紹了檸檬排毒法,這種方法是美國的另類療法醫(yī)學(xué)專家史坦利?波羅先生首先發(fā)現(xiàn)的,本書作者湯姆?威羅西恩在將近三十年的時間里,對這種方法進行了實踐,幫助了許多人。 這種方法旨在針對現(xiàn)代生活方式給人的身體帶來的種種健康問題,通過清潔人的身體,進而使人的心靈也得到安寧和平復(fù),使人們在身體和心靈上得到雙重修復(fù)。這種方法來源于實踐經(jīng)驗,并得到了眾多實踐者的一致認(rèn)可。 本書作者湯姆?沃倫施恩于1980年師從“檸檬排毒法”首創(chuàng)者史坦利?波羅先生進行整合療法的實踐和咨詢,他主要在維多利亞、不列顛哥倫比亞省和加拿大等地專注于檸檬排毒法、色彩療法和精油療法等幾個方向的研究。 本書以課堂的模式,分三節(jié)課的內(nèi)容來介紹“檸檬排毒法”,并有一個“課前準(zhǔn)備”和一個“課后總結(jié)”。 課前準(zhǔn)備介紹了檸檬排毒法的原料等簡單知識; 第一節(jié)課對檸檬排毒法做一個綜述,介紹了檸檬排毒法的來源和形成,以及檸檬排毒法的工作原理和對人的身體的益處; 第二節(jié)課介紹這種方法的具體實施步驟,分為排毒前的準(zhǔn)備、排毒五步驟的進行、排毒后的飲食恢復(fù)等; 第三節(jié)課介紹了六種輔助療法。 課后總結(jié)的內(nèi)容包括他人的排毒感受,排毒的食療保養(yǎng)等。
作者簡介: 湯姆?威羅西恩于1980年師從史坦利?波羅先生,開始進行整合療法的實踐和咨詢。他主要在維多利亞、不列顛哥倫比亞省和加拿大等地專注于檸檬排毒療愈法、色彩療法、腸道提位、反射區(qū)按摩療法及身心聯(lián)結(jié)、排毒和精油療法等幾個方向的研究。 在過去的25年中,湯姆與眾多整合療愈界的權(quán)威人士一起工作和學(xué)習(xí),并在為病人進行療愈的過程中積累了很多寶貴知識和經(jīng)驗。他以世界巡回演講和工作坊的形式和大眾分享他所學(xué)習(xí)到的健康療愈知識。同時,湯姆還出版了一套DVD——《反射區(qū)按摩療法:來自湯姆?沃倫施恩的指導(dǎo)視頻》(Vita-Flex: The Instructional Video with Tom Woloshyn),在DVD中湯姆教授了反射區(qū)療法的詳細手法,并糾正了一些常見錯誤。 湯姆致力于療愈患者的身心,引導(dǎo)他們走上健康幸福的生命道路。他相信:每個人與生俱來都值得擁有健康幸福的人生,而他自己的使命就是為所有迷茫彷徨的人們帶來希望和信心。 湯姆.威羅西恩很歡迎任何有關(guān)他所研究的領(lǐng)域內(nèi)的反饋和咨詢,如需聯(lián)系湯姆,請訪問網(wǎng)站www.vitagem.com或致電:(250)388-4102(太平洋時間早9點以后為接聽電話時間)。
目錄: 檸檬:我私人的健康美顏顧問1 配方單2
目錄3 課前準(zhǔn)備5 一、嗨,大家好,我是你們的湯姆老師5 二、湯姆老師的秘密配方——史上最簡單、便宜而有效的排毒法5 三、本書結(jié)構(gòu):湯姆老師的三節(jié)課6 第一節(jié)課:檸檬真的能排毒?7 一、湯姆老師的排毒體驗7 (一)我使用檸檬排毒法的初衷:我想證明它是騙人的7 。ǘ幟逝哦痉ńo我?guī)淼暮锰帲鹤C明我的初衷是錯誤的7 二、是誰發(fā)現(xiàn)了檸檬排毒的秘密8 。ㄒ唬┦诽估钦l8 。ǘ幟逝哦镜拿孛堋皝碜陨竦膯⑹尽8 。ㄈ┦诽估哪Хㄕ取獧幟逝哦痉ǖ恼Q生8 三、你的身體有毒嗎?9 。ㄒ唬┒緩哪睦飦?9 。ǘ槭裁瓷眢w要排毒?10 。ㄈ┠阍撛趺醋11 四、為什么檸檬能排毒12 。ㄒ唬幟逝哦痉ǖ脑12 。ㄈ幟逝哦痉ǖ囊嫣13 第二節(jié)課:檸檬排毒法,試了才知道14 一、排毒前,準(zhǔn)備工作要做足14 (一)身體做好準(zhǔn)備14 。ǘ┬睦聿辉賾岩14 二、檸檬排毒五步驟15 步驟一——采購原料:檸檬、楓糖漿、卡宴辣椒、純凈水,一樣都不能少15 步驟二——服用少量草本緩瀉劑16 步驟三——第二天,繼續(xù)服用草本緩瀉劑,或者用清腸鹽水代替16 步驟四——保持每天排便的好習(xí)慣17 步驟五——開始飲用檸檬水17 珍妮提示你:18 三、檸檬排毒法,配方大揭秘19 (一)檸檬19 。ǘ魈菨{20 。ㄈ┛ㄑ缋苯20 (四)純凈水21 四、檸檬排毒進行中,湯姆老師有問必答21 。ㄒ唬槭裁次腋杏X到很多年前吃過的東西的味道22 (二)為什么會出現(xiàn)“愈療危機”22 。ㄈ┨幵谏砥诘呐趺崔k,想獻血的人呢22 。ㄋ模┡哦具^程中真的要和美食說拜拜嗎22 。ㄎ澹⿶盒暮蛧I吐不正常?23 。槭裁磁哦竞螅械娜伺至,有的人瘦了23 。ㄆ撸┰衅诤筒溉槠诘膵D女可以進行排毒嗎23 。ò耍﹥和屠先诵枰⒁馐裁24 。ň牛┥囝^在排毒的進程中為什么有變化24 。ㄊ┮粋排毒療程最少要十天嗎,三天或五天可以嗎?24 。ㄊ唬┮粋療程結(jié)束后,就萬事大吉了嗎?25 。ㄊ⿻粫小案弊饔谩25 。ㄊ┟總使用檸檬排毒的人都能達到預(yù)期的效果嗎25 五、以正確的方式結(jié)束你的檸檬排毒之旅26 。ㄒ唬┡哦窘Y(jié)束后的飲食調(diào)理26 (二)排毒結(jié)束后,效果要鞏固27 (三)避免走入排毒誤區(qū)29 第三節(jié)課:檸檬排毒法的六種輔助療法31 一、反射區(qū)反射療法——身體的平衡之道31 。ㄒ唬┓瓷鋮^(qū)療法的基礎(chǔ)31 。ǘ┤梭w反射點31 (三)正確的手法32 。ㄋ模┌⑻乩拐化煼32 。ㄎ澹M結(jié)腸下垂的正位治療32 。┰谀睦镞M行治療32 。ㄆ撸┰谀睦飳W(xué)習(xí)反射區(qū)療法33 二、色彩療法——光能的神奇妙用33 。ㄒ唬┥石煼ǖ钠鹪33 。ǘ┕夂臀镔|(zhì)間的能量轉(zhuǎn)換33 。ㄈ┥石煼ǖ脑33 。ㄋ模┡哦镜臋幟庶S33 。ㄎ澹┚徑馓弁吹淖仙34 (六)色彩的觀想34 三、精油療法——身心愈合的奇跡34 。ㄒ唬┦裁词蔷?34 (二)精油工作的遠離和功效34 。ㄈ┚偷膽(yīng)用35 。ㄎ澹┚团浜戏瓷鋮^(qū)療法35 。┦秤镁35 。ㄆ撸┚偷募兌群图墑e35 四、自我肯定與觀想——你的身體你做主36 (一)你不是“陰影”36 。ǘ┲卦O(shè)程序,讓自己歸零36 。ㄈ┫纫獝圩约,才能愛他人36 。ㄎ澹┦刈o自己的夢想36 。┳晕铱隙ê陀^想37 五、排出寄生蟲——為身體減負,滅病先滅蟲37 (一)卑鄙的寄生蟲37 。ǘ┪业呐畔x經(jīng)歷37 。ㄈ┘纳x從何而來?38 。ㄋ模┘纳x檢測38 。ㄎ澹┤绾悟(qū)蟲38 六、高階排毒療法——全面清理體內(nèi)垃圾毒素39 。ㄒ唬〤OLEMA家用腸道水療器39 (二)腸道水療法的益處39 七、檸檬排毒療愈加輔助療法——多管齊下40 下課了——有感受,一起分享41 一、聽聽他們的排毒感受——汲取他人經(jīng)驗41 。ㄒ唬幟逝哦警熡ǎ屛医】涤置利41 。ǘ372天的心靈療愈之旅41 (三)我對水果不再過敏了42 。ㄋ模┮粋對卡宴辣椒和柑橘過敏的人42 (五)湯姆工作室親身體驗記42 。┰鲋5磅肌肉的武術(shù)選手43 。ㄆ撸┥衿嫔石煼ǖ囊娮C者43 。ò耍穼(dǎo)師梅納德的話44 二、湯姆老師的私家食譜——后排毒時期的保養(yǎng)療法44 冰沙早餐(每一種食譜都有相應(yīng)的配圖,為高清照片)44 杏仁椰奶45 青豆湯45 蘑菇湯45 蔬菜咖喱湯46 湯姆的私房沙拉46 藜菜46 巧克力蛋糕47 三、寫給自己的檸檬日記48 (一)檸檬日記怎么寫48 。ǘ幟嗜沼泴憗碜鍪裁48 后記50 參考資料51
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