《拯救賴床釘子戶》內(nèi)容簡(jiǎn)介：睡前豪言壯語(yǔ)，醒時(shí)潰不成軍。每天按鬧鐘十遍，睡眼惺忪，匆匆忙忙，踩點(diǎn)兒簽到，哈欠連天……公車上，午餐后，下午三點(diǎn)，地鐵上，上WC……任何時(shí)刻都犯困，任何時(shí)刻都懷念賴床。
躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，默默詛咒沾床就著沒(méi)心沒(méi)肺的甲乙丙丁，熬到天亮說(shuō)晚安。
對(duì)于每一個(gè)賴床釘子戶，床是他們難以割舍的情人；對(duì)于每一個(gè)失眠專業(yè)戶，床是他們沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)。
但你知道嗎？賴床其實(shí)沒(méi)你想的那么簡(jiǎn)單，起床也沒(méi)你想的那么艱難。
在《拯救賴床釘子戶》中，醫(yī)學(xué)博士梶村尚史總結(jié)10類“起床困難戶”典型，首度公開16招輕松舒適“入眠術(shù)”，8種簡(jiǎn)單速成“無(wú)痛起床法”，通過(guò)20道心理測(cè)試題，各個(gè)擊破，把你伸向鬧鐘的爪子拍斷在途中，從源頭解決你的睡眠問(wèn)題。
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